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MAMAN DEBORDEE
Nous avons créé ce programme pour te permettre en tant que Maman et femme de retrouver un équilibre, une sérénité dans ta parentalité afin de t’épanouir.
Comment ?
En t’apportant des outils, astuces, en t’accompagnant à prendre conscience de ce qui te pollue au quotidien, de ce qui te stress. Cet accompagnement est un soutien et un moyen pour que tu te sentes moins stressée, moins débordée, mieux dans ta tête et dans ton corps.
Qui sommes nous pour t’accompagner ?
Deux thérapeutes passionnées par leur métier, l’une sophrologue, l’autre diététicienne.
Mais en réalité nous sommes plus que ça mais tu le découvriras au fil de l’eau.
Nous sommes aussi des mamans qui ont traversé ce que tu traverses aujourd’hui et qui ont réussi ce doux équilibre auquel tu aspires.
C’est grâce à ces deux facettes professionnelles et personnelles que notre accompagnement est complet, percutant, réaliste et bienveillant.
Alors si tu es maman, que tu as l’impression d’être privée de liberté, que tu te sens mal dans ton corps, dans ta tête, cet accompagnement peut t’aider. Il peut te permettre de retrouver la paix intérieure.
"Maman, si tu retrouvais l'équilibre dans ta vie… et dans ton assiette ?"
Un programme complet pour les mamans débordées qui cherchent à retrouver le bien-être, la sérénité et une nutrition saine et facile pour toute la famille!
Tu te sens souvent épuisée, stressée, et débordée par toutes tes responsabilités ? Tu jongles entre ton travail, ta famille et les multiples tâches du quotidien ? Le stress et la fatigue s'accumulent, et trouver du temps pour toi semble impossible. Sans parler de l'organisation des repas : tu rêves de nourrir ta famille sainement, mais tu manques de temps, d'énergie ou d'inspiration pour y arriver.
Tu as peut-être l'impression d'être sur le point de craquer, de courir après la perfection sans jamais y arriver et de devoir choisir entre être une bonne maman et une femme épanouie et détendue.
Bonne nouvelle : il est possible de simplifier ta vie, de te libérer du stress et d'instaurer une alimentation saine et simple dans ta famille, sans passer des heures en cuisine.
Avec « MAMAN DEBORDEE » , nous te proposons une solution globale pour t'aider à retrouver ton bien-être physique et mental, tout en intégrant des habitudes alimentaires saines et faciles à mettre en place. Parce qu'une maman sereine et en forme est une maman qui peut profiter pleinement de sa vie de famille.
Que cela va-t-il te permettre?
Tu vas pouvoir:
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Reprendre le contrôle de ton agenda, en libérant du temps pour toi, sans culpabiliser.
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Réduire ton stress et retrouver des moments de calme au quotidien.
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Améliorer l'alimentation de toute ta famille, avec des repas sains, simples et rapides à préparer.
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Retrouver de l'énergie grâce à une approche nutritionnelle adaptée à ta charge quotidienne.
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Cultiver ton bien-être physique et mental, avec des habitudes durables et réalistes, adaptées à ton rythme de vie.
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Développer des techniques simples et efficaces pour gérer tes émotions et rester sereine face aux défis du quotidien.
En résumé : tu vas apprendre à prendre soin de toi et de ta famille, sans chercher la perfection ni ajouter du stress.
Ce qu'elles en disent:
"J'ai enfin appris à me détendre et à m'accorder du temps sans culpabiliser. Ce programme a complètement transformé mon quotidien !" – Julie, maman de 2 enfants
"Grâce aux techniques de sophrologie, j'ai retrouvé des moments de calme, même dans mes journées les plus chargées. Je recommande ce programme à toutes les mamans qui se sentent débordées." – Sarah, maman active
"Ce programme m'a vraiment aidée à du recul sur ma vie de maman. Avant, j'étais constamment stressée prendre, je voulais tout faire parfaitement. Maintenant, je me sens plus sereine, j'accepte de ne pas tout contrôler et je prends enfin du temps pour moi sans culpabilité. Une véritable révélation !" – Marie, maman de 3 enfants
